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科爾威爾：養(yǎng)傷期間閱讀能幫我放松下來，我基本遠(yuǎn)離了社媒

發(fā)帖時(shí)間：2026-07-17 04:27:55

近日，切爾西后衛(wèi)科爾威爾在接受英國媒體采訪時(shí)回顧了自己的成長歷程。

科爾威爾因接受手術(shù)修復(fù)前十字韌帶傷勢，已經(jīng)缺陣了七個(gè)月——這是他職業(yè)生涯至今最嚴(yán)重的一次挫折——而在這段被迫停下來的時(shí)間里，他通過閱讀書籍來度過。這也讓他有更多空間去思考球場之外的生活。

“因?yàn)槲颐刻煜牡木Ρ纫郧吧伲酝砩细y放松入睡，”科爾威爾在接受采訪時(shí)表示。

“閱讀能幫助我放松下來。我會(huì)把手機(jī)收起來，不刷社交媒體，關(guān)掉電視，然后看書。”

科爾威爾表示自己更喜歡閱讀自我提升類書籍，并提到最近讀過Atomic Habits，作者是James Clear。他說，這本書“并沒有幫助我贏得世俱杯，但也許在幫助我在訓(xùn)練中建立一些小習(xí)慣方面，帶來了一兩個(gè)百分點(diǎn)的提升”。

此后，科爾威爾還在一家數(shù)字閱讀服務(wù)平臺(tái)中投入了非常小的一部分股份，該平臺(tái)向兒童免費(fèi)提供1000本書。

這項(xiàng)服務(wù)旨在應(yīng)對閱讀率下降的問題。根據(jù)研究，目前只有五分之一的兒童每天閱讀，而只有三分之一的兒童表示他們在空閑時(shí)間喜歡閱讀。男孩的閱讀率下降幅度比女孩更大。

科爾威爾表示，自己的童年經(jīng)歷促使他參與到這項(xiàng)事業(yè)中來。

“我從小就知道自己想成為一名足球運(yùn)動(dòng)員，沒有任何事情會(huì)讓我分心，”他說。

“我的父母很好，他們一直讓我的人生走在正確的道路上，讓我遠(yuǎn)離麻煩。”

正如拉什福德在2020年推動(dòng)免費(fèi)學(xué)校餐食計(jì)劃的社會(huì)行動(dòng)一樣，這位切爾西后衛(wèi)也希望為自己相信的項(xiàng)目發(fā)聲，并推動(dòng)它產(chǎn)生真正的影響。

“當(dāng)我受傷的時(shí)候，我基本遠(yuǎn)離了社交媒體，”科爾威爾補(bǔ)充說。

“但這是一件我真正相信的事情，所以我希望走出來，讓盡可能多的學(xué)校加入并采用這項(xiàng)服務(wù)。”

目前，科爾威爾已經(jīng)回到球隊(duì)訓(xùn)練中，參加主教練羅塞尼爾所稱的“部分合練”。

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