管理員發布

乒乓熱浪“燃”遍申城，運動為認知障礙老人帶去一束光

發帖時間：2026-07-20 22:05:01

這個春天，乒乓球嘉年華活動為申城再掀“乒乓熱”，運動熱潮在上海各區上演。

4月18日上午，2026上海乒乓球嘉年華混合團體冠軍聯賽長寧區預選賽（東部賽區）開幕式在長寧區工人文化宮四樓舉行。

開幕式當天，工人文化宮南側同步推出了愚園街區體育市集，融合美食體驗與趣味互動。市民在觀賽之余也能邊逛邊玩，沉浸式感受“運動+生活”的春日氛圍。

與此同時，同步舉行的一堂公益課更引發了關注——前乒乓球國手、前國家隊女乒主教練施之皓亮相活動現場，為認知障礙老人手把手送上了大師級的乒乓球教學。

面對現場的老年學員，施之皓俯身耐心講解握拍姿勢，放慢動作示范發球，看到學員們接住球，他不斷豎起大拇指，球館內不時傳出陣陣笑聲和掌聲。

患有中度認知障礙七八年的姜老伯在去年12月慕名來到江蘇路街道小藍花市民中心，在專業團隊的指導下，接受了手指操、握力球、瑜伽球等運動干預訓練。經過系統的鍛煉，他的指令接受、平衡能力、情緒和社交都有了明顯改善。

當天，他作為“小藍花”代表參加了乒乓球嘉年華活動，施之皓細心地為老人進行指導和陪練。

教學結束后，姜老伯的愛人陳阿姨激動地說道，“施教練手把手的教學很耐心，一點也不嫌他慢，還一直鼓勵他，看得出來他特別高興。今天非常有幸能夠讓我的愛人跟世界冠軍零距離交流，拿起球拍那一刻，他好像一下子回到了年輕的時候。”

作為上海市社區體育協會會長，施之皓直言乒乓球是中國的“國球”，不光在職業賽場上為國家爭得榮譽，在生活中也能夠對大眾的身體健康起到積極作用。

“大家都說打乒乓球的人聰明、反應快，實際就是指認知的水平，我們也在與醫院聯合進行研究，探索利用運動來穩定或提升患者的認知能力。”

“指導專業運動員打球，是為了在國際賽場上升國旗奏國歌。現在和這些70多歲的老年人一起打球則是不一樣的感受，我感到非常欣慰，看到他們能參與乒乓球運動我也非常激動。”

在不久前的一場社區活動中，施之皓也曾為老年人擔當球臺陪練，“一些患者還有他們的家屬，都覺得類似的活動非常暖心，讓我很有感觸也非常感動。”

此前的實踐中，已經有了不少認知障礙老人通過乒乓球運動改善癥狀的案例。施之皓也希望與各方機構合作，繼續為阿爾茨海默病患者提供一份乒乓球“運動處方”。

而這項運動對于健康的好處，更值得所有人去感受。“乒乓球是非常好的一項運動，需要反應力、移動、平衡性，不僅對健康有很大的促進，對智力也能帶來提高，希望大家都能夠參與到乒乓球運動當中來。”施之皓說。

閱讀量：